Contraction biceps : voulez-vous apprendre plus ?

La contracture musculaire est une contraction localisée de certaines fibres musculaires, elle est localisée et douloureuse, elle peut se reproduire plusieurs fois surtout chez les sportifs à cause de leur masse musculaire élevée, mais elle n’est pas dangereuse et le plus important c’est qu’on peut la soulager ou même l'éviter en connaissant quelques informations sur ce sujet .

Pour plus de détails consultez le site ci-dessous :

http://www.contracturedubiceps.com/spasmes-musculaires.html

Plus de détails sur la contracture musculaire

Vous avez probablement souffert d’une contracture musculaire et vous n’avez pas su comment la soulager ou la conduite à tenir au moment de la crise ? cela ne se reproduira pas car vous n'allez pas avoir de contractures en :

  • Ayant une hygiène posturale
  • S’échauffant avant chaque séance de sport
  • Faire souvent de l'étirement musculaire

Mais en cas où la contracture survient vous pouvez la soulager rapidement en:

  • Se mettant au repos total lors de la survenue de la crise
  • Appliquant de la chaleur sur le muscle concerné
  • Consultant un médecin pour faire des massages therapeutiques